Info Kegiatan Olahraga Harian: Latihan dan Bermain

Sering kali, ketika anak-anak kembali dari bermain, mereka
Terlihat sangat lelah dan siap untuk tidur siang. Ini adalah
deskripsi paling akurat, dan juga cukup
Sebenarnya, bermain adalah kerja keras. Sangat melelahkan
pikiran dan tubuh anak, dan ia memainkan
peran penting dalam membantu mereka menjadi produktif
dan sehat.

Peran bermain dan berolahraga dalam kehidupan anak muda
anak akan memberi mereka beberapa manfaat.
Latihan tubuh adalah bagian yang sangat penting
menjaga tubuh muda bugar saat tumbuh menjadi dewasa
tubuh. Begitu kita mencapai usia dewasa, jika kita sudah punya
manfaat berolahraga dan bermain, kita semua cenderung
lanjutkan kebiasaan itu hingga usia dewasa kita.

Bermain juga bagus dalam bentuk berpartisipasi dalam
olahraga terorganisir, waktu bermain yang terkoordinasi, dan menjadi
anggota grup besar selama semua jenis ini
kegiatan. Bermain di level ini akan mengajar
kami bagaimana berinteraksi dengan teman sebaya dan tampil sebagai
tim dengan sesama pemain kami. Dalam bisnis hari ini
dunia, keterampilan ini sangat penting.

Apa yang kita pelajari dalam bahasa tubuh, keterampilan koping, dan
interaksi pikiran dan tubuh selama kita
interaksi dengan orang lain sangat berharga. Ketika kita
pelajari keterampilan ini sepenuhnya, tidak hanya akan
kita belajar bagaimana bergaul dengan orang lain, tetapi kita akan melakukannya
juga belajar cara berinteraksi lebih baik dengan diri kita sendiri.

Meskipun berinteraksi dengan diri kita sendiri sepertinya
latihan yang agak sia-sia, sebenarnya merupakan latihan
bagian penting dari mempertahankan rasa terbaik
kesehatan dan kesejahteraan. Akan selalu ada waktu
ketika tubuh kita mencoba memberi tahu kita hal-hal
tentang kondisi fisik atau mental kita, yang kita
hanya akan menolak untuk mendengarkan.

Melalui latihan dan bermain, kita juga akan belajar
apa keterbatasan kita - baik fisik maupun
mental. Pada saat bermain, Anda akan melihat anak-anak
dan orang dewasa muda mendorong diri mereka hingga batas mereka
dan seterusnya. Sebagai anak-anak, kita semua lebih mampu
untuk membedakan antara batas nyata versus apa
masyarakat sendiri menyebut batasan kita.

Untuk anak-anak dan remaja, tekanan dari
dunia tidak memengaruhi mereka sedekat itu
orang dewasa. Anak-anak memiliki keadaan yang jauh lebih baik
pikiran dan kedamaian, tidak seperti orang dewasa yang membiarkan
pengaruh luar tubuh dan pikiran, yang akan
jangan sedikit lebih dari menjadi faktor dominan
waktu.

Seperti yang Anda tahu, manfaat yang didapat dari
berolahraga dan bermain waktu sebagai anak-anak, akan mendapat manfaat
kita selama sisa hidup kita. Sebagai orang dewasa, kita semua
terlalu sering lupa betapa pentingnya berolahraga dan
bermain adalah.

Biasanya, kami ingin memburu anak-anak ke rumah mereka
tanggung jawab sehari-hari, melupakan itu pada mereka
mereka membutuhkan permainan dan interaksi untuk anak-anak mereka
pikiran.